Šta nam želja za određenom hranom ukazuje

Dobar podsetnik…

Slatkiši – Ukazuju na oscilacije šećera u krvi. Ako je ovo hronična pojava možda patite od hipoglikemije ili niskog šećera u krvi. Želju za slatkim utalice voćem. U međuvremenu unosite viša vlakna (mahunarke) i složene ugljene hidrate (integralne žitarice).

Continue reading

Advertisements