Beleške o ishrani sa predavanja prof. Dragana Ivanova

* zasicene masne kiseline usporavaju protok informacija (usporavaju) u nasem mozgu. takodje cine kosu perutavom
i sklonom ekcenima i ruse imunitet.

* ne jesti: slanina, kajmak, pavlaka, puter, masni sirevi

* nezasicene masne kiseline rade upravo suprotno, odnosno ubrzavaju funkcionisanje mozga.

* jesti: orasasto voce, susam, lan, bundevine semenke, avokado, masline i maslinovo ulje.

* ljudi kojima se ishrana bazira na jajima i mesu nemaju kvalitetnu energiju.

Continue reading

Advertisements